Ini Tanda Kamu Sudah Kecanduan Kopi

Ini Tanda Kamu Sudah Kecanduan Kopi is free HD Wallpaper.

Ini Tanda Kamu Sudah Kecanduan Kopi - Dulu, sebelum kopi bisa diseduh sepraktis sekarang dengan inovasi kemasan sachet, kalangan penikmat kopi hanya orang dewasa. Tapi sekarang, semua kalangan, mulai remaja, dewasa dan orang tua, pria maupun wanita, mereka mengkonsumsi kopi setiap hari. Bahkan sudah seperti kecanduan kopi, seperti halnya pada rokok. Kopi telah menjadi bagian yang selevel dengan makan nasi pada hampir semua orang. Hanya orang-orang yang terpicu kemabuh penyakitnya oleh kopi yang menghindari minum kopi.

Kalau perokok atau telah kecanduan rokok, nikotinlah yang menjadi penyebabnya. Pada orang yang telah kecanduan minum kopi, kafeinlah yang punya pengaruhnya. Seperti yang ditulis CNN Indonesia, tentang dua sisi manfaat dan bahaya kafein bagi tubuh:

"Dalam kesehatan, penelitian menunjukkan kafein dapat melindungi sel otak manusia sehingga menurunkan risiko perkembangan beberapa penyakit seperti Parkinson dan Alzheimer.

Secangkir kopi juga dapat merangsang kantong empedu dan mengurangi risiko penumpukan batu pada empedu. Kafein juga menyebabkan menenangkan pembuluh darah sehingga dapat membantu meredakaan sakit kepala. Kopi juga mengurangi peradangan dan dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, kanker, stroke, dan diabertes tipe II. 

Dalam performa fisik, kafein ternyata ampuh meningkatkan kekuatan otot. Ini terjadi lantaran kafein meningkatkan kadar adrenalin yang membuat tubuh siap melakukan aktivitas fisik. Penelitian menunjukkan menghirup secangkir kopi hitam sekitar satu jam sebelum berolahrga dapat meningkatkan performa sekita 11-12 persen.

Saat beraktivitas fisik, kafein juga dapat memecah lemak dalam tubuh dan menggunakannya kembali sebagai bahan bakar untuk latihan. Kafein juga membuat para peminumnya tetap dapat fokus, meningkatkan kewaspadaan, mencerahkan suasana hati."

Di sisi lain kafein pun mempunyai efek negatif pada tubuh bila kita minum kopinya sudah berlebihan:

"Kajian menemukan bahwa kafein memiliki hubungan yang signifikan terhadap penurunan kepadatan mineral yang dapat menyebabkan osteoporosis. Tergolong sebagai diuretik atau obat yang dapat memacu urine, membuat kafein dapat memicu pengonsumsinya menderita dehidrasi. 

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur karena zat yang membuat tetap fokus sehingga sering kali para pengonsumsi kafein kelelahan di siang hari."

Tanda Kamu Sudah Kecanduan Kopi

Sebenarnya kopi kalau diminum dalam jumlah yang wajar, ya gak terlalu mempunyai pengaruh negatif pada tubuh. Tapi, seperti juga nikotin, efek kafein yang menyebabkan ketagihan, ngopi dan ngopi lagi itulah yang harus diwaspadai.

Berikut tanda-tanda kamu sudah kecanduang ngopi:

1. Sakit Kepala Bila Belum Minum Kopi

Bila kamu belum minum kopi kemudian sakit kepala, dan setelah minum kopi sakit kepalamu sembuh, itu salah satu tanda kamu memang sudah kecanduang minum kopi. Penyebabnya, tubuhmu menagih asupan kafein yang biasa didapatkan dari kopi. Kafein yang menstimulan darah menjadi lebih lancar, bila belum ada dalam tubuh, aliran darah menjadi sedikit lambat dan menyebabkan sakit kepala.

2. Terasa Kenyang Setelah Minum Kopi

Banyak orang yang merasa kenyang setelah minum kopi, sehingga ia tidak ingin sarapan atau makan lagi. Bila terasa lapar, ia tidak mencari makanan atau makan, tapi ia malah meminum kopi. Rasa laparnya terobati dengan segelas kopi. Tubuhnya merasa segar dan berenergi kembali. Dalam jangka panjang, orang yang kecanduang kopi dengan gejala demikian, akan bermasalah dengan lambungnya.

3. Gelisah, Uring-uringan Bila Belum Minum Kopi

Gejala lain dari kecanduan kopi adalah merasa gelisah atau uring-uringan bila belum minum kopi. Ini disebabkan oleh terbiasanya tubuh menerima stimulan dari kafein. Seseorang dengan kecanduan kopi otaknya juga emosinya hanya akan stabil bila telah minum kopi kegemarannya,

4. Lebih Mengutamakan Ngopi dari pada Sarapan

Seharusnya seseorang mengutamakan sarapan daripada ngopi. Pada orang yang kecanduang kopi, sarapan nomor dua, yang utama adalah ngopi dulu. Padahal tubuh lebih memerlukan sarapan dari pada ngopi.

5. Tidak Bisa Fokus Sebelum Ngopi

Seseorang yang kecanduan kopi dalam menjalankan pekerjaannya tidak bisa fokus sebelum ia meminum kopi. Prinsipnya, ngopi dulu, baru ngopi. Bahkan ketika lelah bekerja, kopilah yang pertama kali ia minum.

6. Sehari Minum Lebih Dari 3 Gelas Kopi

Kalau seseorang meminum kopi lebih dari 3 gelas dalam satu hari, begitu setiap hari, ia jelas telah kecanduan kopi. Biasanya kalau sudah demikian, lambat tapi pasti akan terjadi gangguang kesehatan seperti susah tidur, gangguan lambung, dan lain-lain

Baca Juga: Tips Memilih Laptop yang Cocok Untuk Keperluan Kita

Nah, itulah tanda-tanda kamu sudah kecanduan kopi. Tanda-tanda yang lain bisa saja ada, namun 6 tanda itu yang menonjol dan hampir dialami oleh semua orang yang kecanduan ngopi.

Thanks for you visiting Ini Tanda Kamu Sudah Kecanduan Kopi in Tapal Batas. Ini Tanda Kamu Sudah Kecanduan Kopi is labeled on Kecanduan Kopi, Kesehatan, Kopi . Right Click on the images and then save to your computer or notebook. We have the best gallery of the new latest Ini Tanda Kamu Sudah Kecanduan Kopi to add to your PC, Laptop, Mac, Iphone, Ipad or your Android device.

Related Posts:

Tweet